Кофе на пустой желудок

кофе на голодный желудок Влияние  выпитого на пустой желудок кофе

Чашка кофе на пустой желудок, является бомбой замедленного действия для вашего здоровья

Кофе, любимый напиток многих, является ли он здоровым вопрос спорный, к тому же многое зависит от качества.

Известно, что качественный кофе является источником антиоксидантов, благодаря содержанию хлорогеновой кислоты, которая содержится в фруктах. Что обуславливает его профилактические свойства онкологических заболеваний, таких как рак толстого кишечника.

Ученые обеспокоены привычкой большинства пить кофе на пустой желудок

Черный кофе стимулирует секрецию соляной кислоты, что крайне опасно для людей страдающих от гастрита. Не менее опасно и для здорового желудка, ведь соляная кислота выделяется для того, чтобы растворить пищу. А если вы в течение дня, постоянно пьете кофе на голодный желудок, то расстройство пищеварения вам обеспечено, ведь нарушается процесс расщепления белка.

Проблемные белки

Белки, которые «застревают» в организме, провоцируют много проблем со здоровьем: вздутие живота, раздражение или воспаление кишечника, а в худшем случае все может закончится раком толстой кишки.

По мнению ученых, диетологов, кофе необходимо потреблять только, через час после еды, хотя бы нужно съесть овсянку, гречку или  выпить кефир.

Нельзя пить кофе, сразу после пробуждения, ведь именно в этот момент уровень кортизола самый высокий, поэтому необходимо подождать пока он упадет. Гормон кортизол — это своеобразные биологические часы.

К тому же, чашка кофе на голодный желудок, вызывает изжогу, вздутие иногда даже рвоту.

Если вы не представляете свое утро без кофе, тогда добавляйте в него немного молоко, чтобы облегчить негативное влияние.

 

.
 
Метки текущей записи: , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 3709 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.