Основные причины любить чай

В отдельных сортах чая, кофеина содержится больше, чем в кофе. Но его количество можно понизить. Для этого нужно заваривать чай в два приёма. Сначала залейте заварку порцией кипятка, дайте настояться 45 секунд, затем слейте воду и заварите снова. Вслед за тем, напиток потеряет 80% кофеина.Проведение исследования показали, что одна чашка зеленого чая способна уменьшить уровень холестерина в крови на 10%.  В черном и зеленом чае можно найти значительное количество витамина Р(рутина), который укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает их хрупкость и проницаемость. Причем влияние рутина намного сильнее, если прибавить в чай дольку лимона, богатую витамином С.

Во многих сортах чая содержится L – глутамин –ингредиент, повышающий  активность иммунной системы. А потому в разгар эпидемий и простуд нужно устраивать себе профилактику вирусных инфекций. Для этого хватает  выпивать около 5 чашек чая в день.

Оказывается, чай с молоком выводит из организма щавелевую кислоту, которая участвует в образовании камней в почках и мочевом пузыре. Так что этот напиток нужно пить  тем,  кто страдает мочекаменной болезнью.

Ученые установили, что полифенолы чая пагубно действуют на многие бактерии, в том числе и на те, которые обитают в полости рта, вызывая неприятный запах. Особенно успешно разделывается с микроорганизмами черный чай с корицей.

Чайные флавоноиды признаны природными антиоксидантами, которые защищают кожу и внутренние ткани человека от разрушительного влияния свободных радикалов в особенности много флавоноидов в свежезаваренном чае, и выпивая 2-3 чашки этого напитка с медом в течения дня, вы сможете противостоять преждевременному старению организма и предупредить возникновение онкологических заболеваний.

Зеленые, белые, желтые сорта чая богаты витамином РР, который славится своим противоаллергическим действием. Для пополнения суточной надобности организма в этом витамине хватает 3-4 чашки крепкого чая в день.

Оказавшись в кишечник человека, чайные пектины объединяют все шлаки, токсины, продукты обмена, не позволяя им попадать в кровь. А потому крепко заваренный чай используется для лечения диареи, интоксикации, колитов и пищевых отравлений. Правда, такой чай  подобает пить натощак и без сахара.

В народной медицине чай используется как кровоостанавливающее и ранозаживляющее средство. Для этого отрытую рану советуют промывать смесью из крепко заваренного черного и зеленого чаев.

Учитывая, что чайный лист состоит из 75% белков и заключает в своём составе около 300 разновидностей полезных веществ, диетологи считают, что этот напиток полностью может стать основанием разгрузочного дня. Правда, пользу для фигуры чай принесет только в том случае, если вы будете выпивать его без сахара и каких бы, то ни было добавок.

Приятного вам чаепития

 

.
 
Метки текущей записи: , , , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 544 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.