Биологически-активные добавки и зачем их едят

БАД — биологически-активная добавка. Реклама какой-либо добавки часто демонстрирует, что БАДы чуть ли не панацея, практически лекарство от всех болезней. Подобная реклама вынудила многих людей отвернуться от БАДов, записав автоматом большинство биодобавок в бесполезные. Может польза все-таки есть?

Немного о биологически-активных добавках

Несмотря на громкие заявления, БАД являются ничем иным, как пищевой биодобавкой. Если знать, сколько реальной пользы способна принести данная добавка, получится, что БАДы могут оказаться достаточно полезными. В России сделал популярными биодобавки именно агрессивный маркетинг, что заставило множество людей делить полезные качества на 100. На самом деле БАДами являются йодосодержащие препараты, витаминные комплексы, минеральные, разнообразные травяные настои, спортивное питание. Количество БАДов огромно. Есть бесполезные, но встречается множество продуктивных, рабочих. Требуется внимательно смотреть состав, трезво оценивать качество биодобавки.

Качество и польза

Основная задача биологически-активных добавок — принести пользу. Потому, требуется соблюдение определенных стандартов качества. Во-первых, содержание действующего вещества должно быть в пределах нормы. Нормы вещества везде свои. Например, четырехкратное превышение нормы йода к хорошему не приведет. Или чрезмерное потребление стимулирующих настоев может привести к бессоннице, многим другим проблемам.
Например, в Японии и Европе требования к биологически-активным добавкам достаточно строги. Там препараты проверяются не только на отсутствие вреда, но и на наличие полезных свойств. Европейский рынок БАДов очень крупный по меркам производства, потребления БАДов, хотя заметно проигрывает США по объему, зато качество продукции бывает на голову выше.

Витаминные и минеральные комплексы проходят очень качественную очистку от примесей, БАДы, сделанные из природных компонентов проходят полную проверку на отсутствие вредных веществ. Европейский рынок БАДов очень велик и разнообразен. Рынок Юго-Восточной Азии наиболее популярен растительными биодобавками. Японские витамины также очень популярны. Япония богата растениями-эндемиками с довольно полезными свойствами. Раз данные растения произрастают только на островах Японского архипелага, соответственно и производят добавки на основе данных растений только в Японии. Заодно, в Японии производят множество добавок на основе Омега-3. Япония богата морскими ресурсами, является по праву одним из лучших производителей рыбьего жира и биодобавок с морскими солями. На их основе производят БАДы, таблетки для похудения, косметические средства.

Японские БАДы

Японские БАДы

Японские БАДы
 

 

 

 

 

 

 

Качество очень сильно зависит от региона и, соответственно, требований, выставленных к биологически-активным добавкам. Европейские, Японские, на данный момент считаются довольно качественными.

Лучшие добавки

Выделить, какие биодобавки лучшие, невероятно трудно. В случае дефицита йода, лучшими будут йодосодержащие добавки, морские соли, некоторые виды добавок на основе водорослей.
В случае дефицита Омега-3 помогут рыбий жир и добавки с незаменимыми жирными кислотами. При дефиците витаминов идеально подойдут витаминные комплексы. В качестве стимуляторов выступят гуарана, кофеиносодержащие напитки (да, кофе, в некотором роде, является БАДом), эхинацея, элеутерококк, данные добавки повысят тонус и самочувствие.
Так что выделить лучшую добавку крайне трудно. Все зависит от целей применения. Каждая добавка должна обладать именно нужными качествами. Выбирайте с умом и для максимальной пользы. Биологически-активные добавки не являются панацеей, но могут заметно улучшить качество жизни.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 67 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.