Детоксикация организма – это популярная идея, не более

детоксикация Популярная идея о детоксикации организма при помощи казалось бы на первый взгляд безобидных диет.

Самые распространенные из них, выпивать ежедневно по 10 стаканов свежевыжатого сока свеклы в течении нескольких недель или в течение недели есть только сырые овощи или съедать на ночь 2 апельсина.

Фирмы продают специальные детокс – комплекс, где уже все продукты, распределены по специальным упаковкам на завтрак, обед и ужин. Приносят или они пользу, навряд – ли.

Модный детокс, главное не угробить здоровье окончательно

 

Но если говорить, о модных монодиетах  на рисе, гречке или травяном чае, то это огромный стресс для организма. К тому же, отказ на время от обычных продуктов не гарантирует, что после курса очищения организм не начнет их накапливать с новой силой, про запас. И вместе с обычным рационом возвратятся все те элементы, от которых вы хотели так избавится детокс – диетой.

К тому же монодиеты провоцируют дефицит определенных компонентов, витаминов, питательных веществ, минералов, которые организм получает при полноценном питании.

Лучший способ вывести все токсины, без ущерба для здоровья, это в корне изменить питание, отказаться от вредных продуктов, снизить потребление углеводов жиров. Так же важно наладить работу кишечника, при помощи клетчатки.

Детокс – диетой вы не очистите печень. Если вы не больны чем – то серьёзным, то токсины в ней не скапливаются – это закон природы. Ведь роль печени обезвреживать и содействовать выводу опасных веществ.

Другое дело, если печень не может справляться со своими функциями, значит,  человек страдает печеночной недостаточностью, а цирроз печени это прерогатива врачей.

Но, даже тогда печень не очищают, а лечат. Интоксикация, желтуха- все это последствия, осложнения цирроза печени, а следствие  скопления токсинов.

Если коротко, то организм не нуждается, чтобы ему помогали очищаться – это бессмысленное занятие. Достаточно просто следовать принципам сбалансированного питания и не злоупотреблять алкоголем.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 444 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.