Иммунитет здоровье и кишечник

иммунитет и питание На протяжение не одного десятилетия  «специалисты» нас убеждали, что животные жиры, а следовательно холестерин содержащийся в них смертельно опасен для  здоровья. Поэтому от жиров лучше отказаться, чтобы минимизировать риск сердечно сосудистых заболеваний.

Что  все это враньё,  пытались донести  до масс,  те немногие  ученые, не продавшие совесть,   но их голоса заглушались, либо против них принимали меры, по дискредитации авторитета.

Антихолестериновое питание, противоречит всем научным принципам, подтверждение тому: увеличение хронических заболеваний, ожирение, диабет, повышенная проницаемость кишечника, метаболический синдром.

Что такое метаболический синдром  узнать

 

Иммунитет и кишечник

Более 80% иммунной системы, находится в кишечнике, от сбалансированности кишечной микрофлоры зависит ваше здоровье.  Признаки того что ваш иммунитет потерял равновесие: сезонные аллергии, хронические воспалительные процессы.

Чувствительность к каким либо компонентами в  продуктах – пищевая аллергия, основной признак нарушения иммунитета. Непереваренные белки,  из продуктов питания, для иммунной системы выглядят так же,  как  бактерии или вирусы, поэтому атакуются, иммунитет формирует антитела к ним. Поэтому мы часто, многие сталкиваются с такими видами реакций иммунитета как: анафилактический шок, спровоцированный не переносимостью арахиса, моллюсков, специй, казеина и прочие.

У большинства  из нас, реакция иммунитета на непереваренный белок, не несет угрозу жизни,  а проявляется  лишь сезонной аллергией, экземой или другими воспалительными процессами, спровоцированными пищевой непереносимостью.  Если выявить аллерген (продукт, переваривающийся неправильно), то аллергию, экзему и другие воспаления  можно снизить и взять под контроль.

Непереваренный белок, оказывается в нашем кровотоке, вследствие « синдрома дырявого кишечника» — хроническое воспаление повышающие проницаемость кишечника (нарушается барьерная функция, увеличивается расстояние между клетками),  так частицы белка, жира вместе с патогенной микрофлорой  попадают в кровь. Эти белки, могут находиться в нашей кровеносной системе более 5 дней, вот почему, так трудно понять,  что именно провоцирует аллергическую реакцию, высыпания на коже, покраснения, насморк и прочие неприятные симптомы, в запущенных случаях: псориаз, экзема, высыпания на коже, разного рода.

Даже незначительное количество клейковины, из сои, мяса, колбас,  (многие продукты содержат сою или ее ингредиенты), хлеба, могут спровоцировать иммунитет защищаться. Поэтому, мы так долго чувствуем последствия, даже если старались исключить аллергены.

Лучший способ  укрепить иммунитет – это восстановить пищеварительную систему, сбалансировав микрофлору кишечника.

Основные причины дисбактериоза кишечника: рафинированные, богатые сахаром, с транс – жирами продукты,  дрожжевая выпечка, белый хлеб, продукты длительного хранения, полуфабрикаты- откажитесь от этих продуктов, они питают патогенную микрофлору.

Уничтожают полезную микрофлору: антибиотики, стресс, переохлаждение или перегрев, алкоголь.

Если в вашем кишечнике преобладает патогенная микрофлора, то вы страдает от: молочницы, вздутия, колик, газообразования, неприятного запаха изо  рта, запоров и синдрома «дырявого кишечника»

Больше потребляйте кисломолочных продуктов, квашеной капусты, пейте чайный гриб, вам необходимы продукты,  богатые полезной микрофлорой.

 польза чайного гриба

Польза кефира

как выбрать качественный кефир

Чтобы полезная микрофлора прижилась в кишечнике, обеспечьте ее питанием – это зелень, лук, чеснок, овощи,  фрукты, богатые витаминами и минералами.  Эти продукты должны преобладать в вашем рационе.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 2004 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.