Какие витамины лучше принимать?

какие лучше витамины приниматьИскусственные витамины должны быть точной копией природных — по химическому составу и пространственной структуре. Все натуральные  овощи или фрукты содержат необходимый изомер, в отличие от химически изготовленных витаминов, которые изначально в процессе изготовления смешаны.  Поэтому процессе производства витамины очищают  и отбирают только «правильные». Это делается при помощи современного дорогостоящего оборудования, не все предприятия имеют возможность его купить.

Только витамины,  отвечающие всем требованиям: химический состав и пространственная формула, подходят и воспринимаются организмом.

Часто  гиповитаминоз обвиняют  в сонливости, хронической усталости, апатии – тогда как это могут быть симптомы многих других  заболеваний.

А совет врача: «идите попейте витаминки», значит не более «идите отсюда, нет у вас никаких серьезных заболеваний».

Весной всем нужно пить витамины, за исключением тех у кого аллергия на химические витамины. На самом же деле аллергическая реакция возникает не на действующие составляющие, а на консерванты, красители, ароматизаторы и остальные Е-добавки в составе витаминов. Так что просто смените витамины.

Какие витамины лучше принимать?

Покупайте витамины крупных,  широко известных фармацевтических компаний.

Не покупайте витаминно-минеральные комплексы, зарегистрированные в качестве биологически активных добавок – БАД.

БАДы не проходят такой  строгой проверки как лекарственные препараты, их никто не контролирует на соответствие заявленное в рецептуре: качество и количество активных ингредиентов. Главный критерий проверки, чтобы добавка не содержали наркотических и токсических веществ.

Практически у всех БАДов не сбалансированный состав и никто за это не отвечает, ведь это не лекарство, а биологически активная добавка к пище, и вы должны об этом помнить. Что должно быть указано на упаковке (БАД- не является лекарственным средством), при выборе витаминно -минеральных комплексов, поищите эту информацию на этикетке препарата. Не уверены, что именно перед вами, лекарство или БАД, спросите у фармацевта.

Ну и конечно же,  старайтесь получать витамины из пищи, в нормальной они есть, свежие фрукты, овощи, ягоды, рыба, молоко, мясо. Это лучший источник витаминов и питательных веществ.

Полезная Информация

Ложь на этикетках

Разница между вирусами и бактериями

Здоровье и вредные продукты

Грибковые заболевания слизистых оболочек причины и лечение

Ускорители метаболизма опасные и бесполезные препараты

Похудение самые опасные препараты

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 372 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.