Мифы о продуктах и здоровом образе жизни

Эти продукты и товары долгое время считались эталоном здорового образа жизни, вы доверяли им самое дорогое – свое здоровье. Но не все так просто.
Антибактериальные средства. Вы считаете, что регулярное использование бытовой химии с антибактериальными свойствами, является профилактикой заболеваний? В действительности, вы просто управляете процессом эволюции в среде микроорганизмов. А чтобы избавиться от всех бактерий, руки нужно мыть не меньше 20 секунд. Подумайте, сколько вы тратите времени на мытё рук? Вам часто не хватает времени? Тогда миллионы не истребленных вами до конца бактерий, получают иммунитет к бытовой химии, и, видоизменяясь, делаются более мощными.
Вся нелепость ситуации в том, что даже регулярное использование антибактериальных средств на кухне, в ванной комнате, не обеспечивает вам защиту от болезней. Бытовая химия, хорошо действует против микробов, но она не может противодействовать распространению вирусных инфекций, а следовательно простуда все равно атакует ваш организм.
Йодированная соль. Вы считаете важным, проводить профилактику йододефицита, и поэтому регулярно покупаете йодированную соль. Но вынуждены вас разочаровать, йодированная соль не помогает. Потому что совместно соль и йод, не устойчивы, а в открытой пачке они сберегают где – то до полугода. А под влиянием высокой температуры вообще распадаются, поэтому не стоит ждать пользы от варенных и жареных продуктов. К тому же профилактика йододефицита при помощи соли, несколько несуразна, вряд- ли, нужно детям и беременным женщинам, более обильно солить еду.

И еще одно, профилактику йододефицита, нужно проводить только посоветовавшись со специалистом. Иначе, покупая продукты богатые йодом, вы рискуете заполучить гипертиреоз – излишек функции щитовидной железы, что характеризуется, изменением психики, повышением потоотделения и быстрым снижением веса.
Апельсиновый фреш. Вы полагаете, что нужно каждое утро начинать со стаканчика апельсинового фреша? Вы ошибаетесь! Ведь апельсины, на много полезней сока. Стакан апельсинового фреша содержит: глюкозу, фруктозу и витамин С, но в нем нет белой мякоти, от которую вы так спешите очистить. Ведь это клетчатка, которая сдерживает всасывание жиров и углеводов, в ней содержится биофлавоноиды, контролирующие содержание холестерина и улучшающие состояние ваших сосудов. Поэтому если вы хотите, чтобы значительная порция сахарозы из апельсина поглощалась вашим организмом, не вредя фигуре, употребляйте апельсин, разделив на дольки, не избавляясь от белой пленки.
Мед. Да мед, бесспорно очень полезный продукт, но, и здесь есть свои недостатки, о которых вы должны знать.

Мед – мощный аллерген, в нем содержаться споры бактерий, с которыми не может совладать детская пищеварительная система. И основной недостаток, известный метод лечения медом – добавлять его в горячий чай или молоко – смертельно опасны для сердечников, они вызывают ускоренное сердцебиение. К тому же, мед теряет все полезные свойства и приобретает вредные вещества, попадая в горячий чай или молоко.
100 г меда, равноценно куску шоколадного торта, так же откладывается на проблемных местах. Мед не меньше сахара провоцирует появление кариеса. Даже при правильных условиях хранения, мед со временем меняет химический состав, его противомикробные качества ослабевают, а витамины распадаются.
Балетки. Битва против высоких каблуков, принесла свои результаты, многие девушки, сменили высокий каблук на балетки. Здоровее они не стали. Из – за плоской подошвы появляются регулярные судороги, деформируется стопа, боли в мышцах и пояснице. Ведь тонкая подошва не может быть полноценным амортизатором, а следовательно, во время ходьбы, ваши мышцы, суставы, вены, сухожилия, принимают на себя тройную нагрузку.
Поэтому не носите обувь на тонкой подошве каждый день, а лучше приобретать обувь со средним каблуком 2 – 3 см и пользоваться ортопедическими стельками.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 700 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.