Сенсационные открытия ученых

Бурый жир, помогает избавиться от лишних килограммов. Коричневый жир, есть в организме каждого человека с самого рождения, это теплогенерирующий вид жира — он сжигает  калории,  вместо того чтобы их откладывать. Именно благодаря ему тело человека сохраняет  стройность.   В поисках новых  методов  борьбы с ожирением, ученые обратили внимание коричневый жир.  Исследования выявили,  что у подтянутых  людей,  большее количество бурого жира в организме, чем у страдающих ожирением. Недавно в Harvard University, синтезировали белок, стимулирующий выработку коричневого жира.

Ученые выяснили, что вы самостоятельно можете увеличить сжигание вредного белого жира на 300%, с помощью холода, принимайте прохладный душ, если есть возможность, то держите температуру в помещении не выше 18С.

Перекусы, провоцируют ожирение. Многие думают, что для нормального обмена веществ, нужно принимать пищу небольшими порциями, но часто. Но последние исследования в University of Missouri, доказали обратное. Женщинам,   страдающим ожирением, нужно есть меньше, но большими порциями, это  полезней, для их  обмена веществ. Ученые выясняли, как частота потребления пищи сказывается на уровне сахара в крови и содержании жира. На протяжении  двух дней, женщины съедали три порции калорийностью 500 к и шесть порций – 250 калорий.  И в течение 12 часов ученые измеряли каждые 30 минут содержание сахара и жира в крови. Выяснилось, что  у  дам, питавшихся  три раза в день, гораздо меньший уровень сахара и жира в крови.  Часто диетологи, рекомендуют пятиразовое питание, однако ученые не нашли доказательств, подтверждающих, что это действительно необходимо во многих случаях ожирения.

Яйца для здоровья вредней,  чем сигареты. Результаты исследований по этому вопросу противоречивы:  одни, говорят, что регулярное употребление яиц, очень полезно. Ведь  в яйцах, есть витамины А, В1,В2 и холин.

Но ведь в желтках яиц, есть вредный  холестерин, исследования доказали:  натуральный,  в чистом виде холестерин, не провоцирует атеросклероз. Но сам по себе,  он, является неустойчивой молекулой, распадающейся при воздействии кислорода, образуя окись холестерина, именно это соединение  повреждает артерии.

Поэтому будут ли яйца полезными или вредными для здоровья, зависит от того как их приготовить. Жареные яйца – вредны,  и необходимо исключить их из рациона, а вот вареные яйца – полезная пища.

 

.
 
Метки текущей записи: , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 509 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.