Синдром повышенной кишечной проницаемости дырявый кишечник

повышенная проницаемость кишечника Многие страдают от этой патологии даже не подозревая об этом. Повышенная проницаемость кишечника влияет не только на пищеварительную систему, но и на здоровье всего организма в целом.

В соответствии с последними данными ученых, патология  дырявого кишечника, приводит к: пищевой аллергии, болям в суставах,  низкому потреблению полезных веществ, заболеваниям щитовидной железы, замедляет метаболизм.

Как же избавится от синдрома повышенной кишечной проницаемости, восстановить здоровье при помощи питания

Что такое повышенная проницаемость кишечника?

До недавнего времени считалось, что молекулы, белков, углеводов и жиров, только после воздействия специальных ферментов расщепляются до состояния аминокислот, жирных кислот и углеводов, а затем всасываются  стенками  кишечника,  проникая в организм. Но, современные технологии, открыли, что крупные молекулы   с легкостью преодолевают кишечный барьер, оказываясь в кровяном русле, уже через 20 – 30 минут после приема пищи.

Если кишечник здоров, то всасывание крупных молекул происходит при помощи кишечной клетки – трансцитоза. А при повышенной кишечной проницаемости, токсины, вирусы и бактерии из кишечника проникают в кровь, сквозь увеличенные отверстия между кишечными клетками, дюфалак инструкция.

Причины  повышенной проницаемости кишечника

Рафинированная, жирная, тяжелая, острая, кислая  пища, алкоголь, лекарственные препараты, перегружают кишечник. Защита кишечника – иммуноглобулин IgA, не справляется с наплывом токсинов, грибков, вирусов и бактерий, появляется воспаление. Что  повышает проницаемость слизистой кишечника, и переходит в синдром – повышенной кишечной проницаемости.

Дырявый кишечник симптомы и развитие

Патология приводит к воспаление кишечного тракта, что влечет за собой:

Вздутие

Чувствительность к определенным продуктам питания

Болезни щитовидной железы

Усталость

Боль в суставах

Головные боли

Проблемы кожи, такие как розацеа и акне, грибковые инфекции

Проблемы с пищеварением

Увеличение веса

Хронические воспалительные патологии

Частые испражнения с гнилостным запахом

Регулярные запоры

Предрасположенность к аллергии

Слабость соединительной ткани

Симптомы повышенной кишечной проницаемости

Один из главных признаков, что вы страдаете от синдрома повышенной кишечной проницаемости: аллергия на многие продукты.

Частично усвоенный белок, жир, проникает сквозь слизистую кишечника в кровеносную систему провоцируя аллергию.

Но, это не означает, что по всему телу появится сыпь, часто она проявляется вздутием или поносом (все зависит от индивидуальных особенностей), на начальной стадии заболевания. Далее проблемы со здоровьем усугубляются:

Воспаление кишечника

Артрит

Псориаз

Мигрени

Хроническая усталость

Депрессия

Экзема

Аллергическая реакция не означает, что будет сыпь  по всему телу, она может проявиться одним из симптомов, которые упомянуты  выше.

Последние исследования, доказали, что одной из основных причин автоиммунных заболеваний и диабета первого типа, является именно синдром повышенной проницаемости кишечника.

Кроме того, повышенная проницаемость кишечника приводит к нарушению всасывания  жизненно важных минералов и питательных веществ, включая цинк, железо и витамин В12.

4 основные причины повышенной проницаемости кишечника

Некачественное питание

Хронический стресс

Перегруженность токсинами

Бактериальный дисбаланс

Самые распространенные компоненты пищи, которые могут повредить слизистую  оболочку кишечника.

Молоко, сахара,  ГМО — продукты

Глютеносодержащая пища- зерновые содержащие большое количество блокаторов: лектины.

Лектины, сахаро- связывающие белки, являются естественной системой защиты растений, от плесени и паразитов. Но, они вредят здоровью, вызывая воспаление, в кишечнике приводя к повышенной проницаемости.

В небольшом количестве Лектины, содержатся во многих продуктах питания, а не только в зерновых, поэтому не способны особо навредить. Но,  продукты с высоким количеством лектинов: рис, пшеница, соя – опасны для здоровья кишечника.

Проращивание и брожение снижает уровень лектинов, что облегчает их переваривание.

В ГМО – продуктах, самая высокая доля лектинов, ведь их специально так изменили, чтобы увеличить устойчивость  к грибкам и насекомым.

Более, клейковина – глютеносодержащая пища, повреждает всю слизистую оболочку кишечника, в разы, повышая ее проницаемость.

Более, клейковина – глютеносодержащая пища, повреждает всю слизистую оболочку кишечника, в разы повышая ее проницаемость.  Поэтому, в период лечения кишечника, необходимо отказаться от продуктов содержащих глютен.

Овес

Рожь

Пшеница

Макаронные изделия

Хлебобулочные изделия

Соответственно каши: перловая, манная, овсяная и овсяные хлопья, ячневая.

Все кондитерские изделия: шоколад, конфеты, драже

Все изделия из муки, пшеничной, гречневой, ржаной

Воздушные хлебцы все

Хлопья рисовые

Мясные и рыбные консервы

Мясные полуфабрикаты, сосиски, колбасы, сардельки

Панированная рыба, рыбные консервы с мукой ее добавляют в соус для густоты

В йогуртах, мороженном, сырках, в «продукт молочно – растительный сгущенный с сахаром»

Лекарственные препараты содержащие глютен

Фестал

Мезим – форте

Аминалон

Аллохол

Витамины

Джунгли

Компливит

Это не весь перечень, производитель может менять состав продукта, имейте это ввиду.

Коровье молоко, тоже является одни из продуктов, приводящих к повышенной кишечной проницаемости. Белок  казеин, содержащийся в молочных продуктах, к тому же пастеризация уничтожает важные ферменты – лактозы, что усложняет переваривание. Поэтому лучше употреблять сырое молоко.

Сахар

Еще одни компонент вашего  рациона, содействующие разрушения защитных функций кишечника. Сахар, любит грибок кандида и другие болезнетворные бактерии. Кандида поселяясь в кишечнике разрушает его стенки при помощи выделяемой кислоты и проникает в кровяное русло, так грибок распространяется по телу.

А болезнетворные бактерии выделяют токсины – экзотоксины, разрушающие здоровые клетки, разъедая здоровые клетки кишечника.

Другие факторы, которые вызывающие  повышение кишечной проницаемости

Хронический стресс,  ослабляет иммунную систему, лишая ее возможности защитить организм от вирусов, так запускаются воспалительные процессы.

Чтобы уменьшить стресс, нужно выспаться, медитировать.

Токсины. Ежегодно мы, контактируем более чем с 80000 химическими  веществами и токсинами каждый год, но более всего вредят организму: антибиотики, пестициды, низкокачественная водопроводная вода, моющие средства: мыло, шампуни, гели и бытовая химия.

Поэтому поставьте фильтр для воды, а всю бытовую химию замените натуральными средствами.

Дисбактериоз. Главная причина, повышенной проницаемости кишечника. Дисбактериоз – это дисбаланс между полезными и вредными бактериями. Причина дисбаланса, бесконтрольный прием антибиотиков, водопроводная вода с хлором и фтором.

Влияние высокой проницаемости кишечника работу головного мозга

Без глютен -и казеин -диета, диета положительно отразилась на детях страдающих от аутизма, ведь эти белки проникая сквозь кишечник и оказываясь в кровеносном русле воздействуют на мозг по подобию опиоидного  вещества.

Что, так же  объясняет,  негативное воздействие на нервную систему: депрессия, беспокойство.

Лечение синдрома дырявого кишечника

Исключите из рациона пищу повреждающую  кишечник.

Продукты вызывающие  повышенную кишечную  проницаемость:

Сахар, зерновые, обычные мясо, обычное молочное и ГМО продукты, водопроводная  вода, пестициды, и антибиотики.

 

Важно научится справлять со стрессом и высыпаться

Обогатите рацион овощами и продуктами с пробиотиками

Кисломолочные продукты, содержащие  пробиотики: йогурт, простокваша,  ряженка, сливочное масло, ацидофилин, творог, сыр, сметана —  одни из лучших.

Ферментированные овощи – квашенная капуста.

Квас, домашний отличный источник пробиотиков для поддержания кишечника.

Проросшие семена:  льняное и  гречка — значительный источники волокна, для поддержания роста полезных бактерий.

Но если у вас есть серьезные проблемы с повышенной кишечной проницаемостью, получайте волокна из тушеных овощей.

Употребляйте продукты содержащие противовоспалительные Омега – 3 жирные кислоты

Фасоль

Грецкие орехи

Зародыши пшеницы

Семена льна, добавляйте в салат

Скумбрия

Лосось

Форель

Креветки

Треска

Сельдь

Мясо домашнего скота, в курином мясе – все должно быть домашнее, ведь деревенские куры щиплют травку, в которой высокое содержание омега – 3, по сравнению с комбикормом, которым питаются животные на птицефабрики.

Сок солодки, сок алоэ – помогут поддержать здоровье пищеварительного тракта.

Корень  солодки — адаптогенное растение, помогает повысить  уровень кортизола и улучшает выработку кислоты в желудке. Это растение особенно полезно, если  синдром дырявого кишечника, вызван эмоциональным стрессом.  Принимайте по 500 мг 2 раза в день.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 4813 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.