Витамин А — скрытое вредное влияние на организм

Витамин А, провоцирует остеопороз, к таким выводам пришли Шведские ученые, возникла острая необходимость в подобном исследовании. Поскольку статистка выявила угрожающую закономерность: в Швеции самый большой процент людей страдающих от возрастного остеопароза, особенно подвержены заболеванию женщины, старше  50 лет. Остеопороз, постепенно источает костную ткань, увеличивая вероятность переломов. Для шведских ученых, долгие годы истинная причина заболевания была не ясна, ведь Швеция процветающая страна, жители имеют возможность полноценно питаться, их пища богата кальцием, защищающим кости, а высокий уровень медицинского облуживания даёт возможность предупредить многие опасные заболевания.

Исследовав вкусовые предпочтения шведов, ученые пришли к выводам: пища богата витамином А, жители любят молочные продукты, жирную рыбу, семгу, сельдь, масло из печени трески. Причем Швеция, единственная страна, где обогащают обезжиренное молоко витамином А.  Значительное содержание витамина А, вызвало подозрения, ведь ученым давно известно, что высокий уровень витамина А разрушал костную ткань животных, поэтому решили исследовать, что происходит  в этом случае с человеческими костями.

Ученые приступили к исследованиям выбрав женщин старше сорока, у которых  раньше были переломы, специалисты изучали их диету, чтобы выявить не содержит ли она слишком много витамина А,  в итоге подозрения подтвердились. Действительно витамин А, способен разрушать кости.

Но какая именно доза витамина А разрушает костную ткань?

Более глубокие дальнейшие исследования показали, что даже непродолжительное употребление незначительных доз витамина А, может привести к негативным последствиям.

Проведя еще несколько тестов, ученые пришли к следующим выводам, что даже  регулярный приём небольших доз витамина А, ведет к негативным последствиям.

Ученые обнаружили, что 1,5 мг в день, это примерно в два раза больше рекомендуемой ежедневной нормы, приводит к снижению плотности костей на 10%, увеличивая риск перелома бедра в несколько раз. Если  расчеты ученых верны, то последствия могут быть губительными для здоровья. Полтора миллиграмма витамина А, человек получает из пищи (при полноценном питании),  а если вы еще принимаете витамины, то это ведет к  медленному ослаблению  костных  тканей.

Вывод ученых простой: нужно правильно питаться, а  не увлекаться  витаминами.

Безусловно, витамины жизненно необходимы  организму, может быть большие дозы однажды смогут предупредить, рак,  сердечные заболевания,  но этому нет достоверных подтверждений. Ученые, все еще полностью не изучили свойства этих веществ.

 

.
 
Метки текущей записи: , , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 705 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.