Витамин В13, полезные свойства, в каких продуктах содержится

витамин B13 Витамин В13 — оротовая кислота, (продается в аптеке) извлечен из молочной сыворотки, отвечает за синтез нуклеиновых кислот, билирубина, фосфолипидов.

Витамин В13 полезные качества и влияние на здоровье

Оротовая кислота содействует кроветворению: лейкоцитов и эритроцитов. Активизирует синтез белка, благотворно влияет на здоровье печени, участвует в  трансформации фолиевой и пантотеновой кислот, выработке незаменимой аминокислоты метионина – повышающей вероятность забеременеть и улучшает формирование плода.

Витамин В13, имеет анаболические качества — активирует синтез белков,  обновление клеток, формирование иоротовая кислота развитие организма, улучшает работу печени, содействуя восстановлению гепатоцитов, стимулируя регенерацию клеток печени, снижает вероятность развития ожирения печени.

Лечит детские кожные заболевания, содействует снижению вероятности развития анемии и предотвращает преждевременное старение.

В каких продуктах содержится витамин В13

Витамин В13 растительного происхождения,  присутствует в корнеплодах, дрожжах  молочных продуктах, печени, особенно высокий уровень в сыворотке.  Изначально В13 попадает в организм (с выше перечисленными продуктами), а затем,  расщепляясь  в кишечнике преобразовывается в  калийную, магниевую или кальциевую соли они в свою очередь  проникают   в кровь через стенки кишечника. А в кровеносной системе, из этих солей формируется оротовая кислота (витамин В13), затем она поступает в ткани.

Больше всего витамина В13 в   молочных продукты: сыр, творог, кефир, сметана, простокваша. В некоторой степени нехватка оротовой кислоты компенсируется благодаря синтезу, этого элемента ортовая кислота, содержание кишечными микроорганизмами.

Суточная необходимость витамина В13 для здорового человека

Для беременных женщин – 3 г

Для кормящих матерей до 3 г

Для взрослых старше 21 года от 0,5 до 2 г

Для детей

Грудных  от 0,25 до 0,5г, многое зависит от пола и возраста может быть от 0,5 до 1,5 г

На 100 гр коровьего  молока витамина В 13 содержится – 105мкг, в овечьем около 320 мкг, в грудном молоке 7 мкг на 100 гр.

Симптомы нехватки витамина В13

В настоящее время нет медицинских описаний симптомов недостатка витамина В13, вследствие того, что оротовая кислота должна вырабатываться организмом, в необходимом количестве. Но, врачи прописывают препараты содержащие витамин В13, при серьезных повреждениях или детям в подростковом возрасте. Из – за повышенной потребности организма в оротовой кислоте.

Симптомы переизбытка витамина В 13

Иногда при приеме дополнительных препаратов оротовой кислоты, возникают аллергические дерматозы, исчезающие после отмены препарата.

Превышенная доза витамина В13 приводит к дистрофии печени при малобелковом рационе, есть вероятность диспепсических явлений.

Полезная Информация

Прозак –лекарство от реальности

Катастрофические последствия лекарственно устойчивых инфекций

Какими лекарствами нельзя лечить детей

Почему нет лекарств излечивающих болезни?

Вред парацетамола и аспирина

Как родители влияют на вкусовые предпочтения ребенка

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 1112 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.