Полезные и вредные специи и приправы для здоровья

приправы и специи Лучшие приправы которые должны быть на вашей кухне

Натуральный яблочный уксус, ферментированный продукт, содержащий пробиотики, обладает антибактериальными свойствами. Помогает вылечить кислотный рефлюкс, нарушения пищеварительной системы, снижает кровяное давление, улучшает состояние при диабете и содействует потери веса, обертывания на основе яблочного уксуса убирают проявления целлюлита.  Поскольку уксус кислотный продукт, то он балансирует уровень  pH в организме и выводит токсины.

Для нормализации pH, выпивайте натощак, утром:  в стакане воды разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса.

Для максимального положительного эффекта (вам нужно похудеть и очистить организм) выпивайте разведенный яблочный уксус три раза в день за 15 – 20 минут до еды.

Способов использования яблочного уксуса очень много: им отлично ополаскивать волосы. Уксус помогает справиться с перхотью, оздоравливает волосы, они становятся послушными, блестящими.

Ополаскиватель: на 500 грамм воды 2 ст ложки уксуса.

Добавляйте яблочный уксус в свежие салаты, коктейли, тонизирующие напитки для детоксикации, готовьте соусы на основе яблочного уксуса.

Народная медицина использует яблочный уксус против грибка на коже, ногтях, в качестве антисептика при лишае. Смешивают уксус и йод в соотношении 1 к 1, и смазывают пораженные участки не менее  6 месяцев, при грибке ногтей, два раза в сутки.

Яблочный уксус для здоровья, как выбрать настоящий яблочный уксус

Горчица

Горчица одна из самых популярных приправ в мире. Семена горчицы содержат многочисленные фитонутриенты, обеспечивающие защиту от мутации клеток и роста опухолевых клеток. В древнем Китае горчицу использовали как естественное возбуждающие средство.

Горчица облегчает и ускоряет течение простудных заболеваний, если принять ванну с 200 – 400 граммами горчицы примерно на 180 -200 литров воды.

Такая ванна, эффективна при ревматизме, бронхите, пневмонии и при простуде – только если нет высокой температуры.

В косметологии горчицу используют для укрепления и ухода за волосами

Острый перец, специи, пряные приправы: красный острый перец усиливает сжигание жира поступившего с продуктами, ведь содержит соединение под названием капсаицин. Это вещество содержится во внутренних слоях разных видов острых перцев.

Натуральный мед, естественный, природный подсластитель, сокращающий проявления аллергии, улучшает пищеварение, лечит простуду и грипп, подавляя развитие вирусов.

Так же мед, отличное антибактериальное и противовоспалительное средство. Замените сахар, этим натуральным медом, с его помощью можно консервировать фрукты.

Узнать о том, как минимизировать аллергические реакции,

Польза меда узнать больше

Специи всех видов

Простота использования и полезные свойства специй: черный перец, куркума, корица, розмарин, орегано, имбирь, корица, черный перец

Куркума, обладает мощным противовоспалительным и детоксицирующим свойствами. Вместе с черным перцем их фитонутриенты повышают иммунитет, здоровье сердца и функцию печени, минимизируют симптомы артрита и повышают способность мышечной ткани к восстановлению.

Чеснок, корица, имбирь — природное противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные средства.

Чеснок улучшает здоровье сердца, снижает уровень холестерина и противодействует образованию тромбов.

Корица, помогает контролировать уровень сахара в крови, снижая боль в суставах и мышечной ткани.

Розмарин, петрушка, тимьян, душица – антиоксидантные и противовоспалительные свойства, использующиеся для лечения дыхательной, пищеварительной и гормональной систем.

 

 Хрен, польза

Худшие приправы для вашего здоровья

Приправы и соусы, которые необходимо выбросить

Соевый соус

Соевый соус относят здоровым продуктам, ведь он не содержит много калорий,  в нем нет сахара и соли. Но, вам следует знать, соевый соус – генетически модифицированный продукт, вся соя трансгенная. Именно на сое проводились первые опыты по генетической модификации.

Даже не большое количество соевого соуса, нарушает пищеварение, а регулярное употребление нарушает гормональный баланс. Соевый соус, узнать как выбрать

Магазинный кетчуп

Перегружен сахаром и искусственными компонентами. Лучший заменитель, домашний кетчуп, приготовленный из свежих помидоров и специй. Такой продукт будет содержать, очень полезный антиоксидант – ликопин.

Антиоксиданты в продуктах узнать больше

Майонез.

Кажется, вред майонеза для многих очевиден – жирный продукт. Но здесь дело даже не в жире, а скорее в виде масла, которое используют для приготовления магазинного майонеза.

Майонез продающийся в продуктовых магазинах, приготовлен на основе рафинированных растительных масел: подсолнечное, сафлоровое или рапсовое масло.

Приготовьте майонез дома, на основе оливкового масла, с добавлением свежих желтков.

Домашний майонез готовиться быстро и легко, необходим лишь блендер.

Майонез состав и влияние на здоровье узнать больше

«Light», «облегченные», «ноль калорий» – заправки для салатов Узнать о вреде обезжиренных продуктов лайт

Когда продукт лишают натурального жира, продукт становится не пригодным к употреблению (кстати производителям очень выгодны подобные легкие продукты) для того чтобы придать обезжиренному продукту вкус и более менее приличную консистенцию. В него добавляют искусственные загустители, стабилизаторы и прочие химические вещества, улучшающие вкус, внешний вид и продлевающие срок хранения продукта.

мифы о продуктах и диетах узнать больше

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 1685 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.