Использование вакуумного массажера

Использование вакуумного массажера

Принцип осуществления вакуумного антицеллюлитного массажа.

Вот вам те массажные линии, которых и необходимо придерживаться:
— Для ног и рук: по прямым линиям снизу вверх.
— Для области живота: в направлении от самого центра груди вниз, как бы в сторону боков (движения выполняются по часовой стрелке либо по кругу), а дальше вверх от пупка по направлению к груди.
— Голени: вверх по задней и боковой поверхности. При этом запрещено затрагивать внутреннюю область бедра и зону под коленом.
— Бёдра: от колена по задней и наружной стороне бедра по косой линии вверх, в виде спирали либо зигзага.
— Ягодицы: по кругу, а также по направлению снизу вверх прямыми и волнообразными движениями.
— Спина: движениями любой формы только строго снизу вверх.

Главные основы техники вакуумного массажа.

После того, как вы предварительно разогрели своё тело (в горячей ванной, тёплом душе, посредством массажной варежки либо щётки) и нанесли гель либо крем на проблемный участок кожи, можно смело начинать процедуру массажа.

Помните!: скольжение насадки вакуумного масcажера должно быть лёгким, плавным без усилий. Не допускается сильного давления на кожу.

Длительность антицеллюлитного массажа составляет примерно 15 мин, курс в себя может включать 10-25 и более процедур, в зависимости от проблемы. Сеансы лучше проводить раз в 2 дня.

После сеанса вакуумного массажа рекомендуется принять контрастный душ и нанести на свою кожу увлажняющий, успокаивающий крем. Синяки, которые образовались после процедуры массажа, самостоятельно рассасываются. В случае если на первом сеансе вы ощущаете сильную болезненность, то время сеанса нужно сократить, а потом от процедуры к процедуре постепенно его увеличивать.

Эффективен ли вакуумный маcсажер для похудения?

Вакуумный масcажер способен творить чудеса. Он направлено воздействует на все жировые отложения в местепроработки. После 2-3 процедур улучшается отток лимфы, кровообращение, а также ускоряются все обменные процессы.

Стандартный курс вакуумного массажа составляет 10-15 процедур. Индивидуальные же результаты в виде потерянных килограммов и сантиметров напрямую зависят от скорости метаболизма в организме, наличия любых гормональных нарушений и болезней, правильной программы питания.

Перед любым подобным курсом необходимо обязательно проконсультироваться с врачем, чтобы он поставил точный диагноз и расписал лечение.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 31 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.