Миндальные орехи и миндальное масло польза

миндаль полезный продуктВсе считают что миндаль – это орех, на самом деле это сухой  косточковый плод, покрытый толстой кожицей, относящийся к роду слив.

В природе существует три основных вида миндаля: сладкий, горький и хрупкий их ядра не различимы. Но, горький миндаль всегда издает особый «миндальный» запах и содержит амигдалин (в состав которого входит цианид и бензальдегид, последние исследования показывают, что это вещество способно противостоять раковым клеткам, ученые его называют витамин В17 – латрил, лаетраль, амигдалин, так, же оно содержится в косточках яблок и персиков) – вредное вещество.

Горький миндаль токсичен даже в небольших порциях. Но, все, же горьким миндалем лечат некоторые заболевания, но только под наблюдением врача.

Цианид, извлеченный из горького миндального масла, имеет противовирусные, антибактериальные, противогрибковые и спазмолитические свойства.

В отдельных государствах, запрещено продавать горький миндаль

Сладкий миндаль употребляют в пищу, из него производят миндальное масло, гомеопатические и косметические средства.

Миндальное масло помогает вывести из тела плохой холестерин, увлажняет кожу, предупреждает сердечно – сосудистые заболевания.

Было доказано, что миндальное масло способно предупредить развитие некоторых видов рака, сахарного диабета.

Миндаль выращиваемый, в Испании сорта Marcona, более сладкий, чем стандартный миндаль и имеет более «влажную» текстуру. Масло, полученное из различных сортов сладкого миндаля, имеет одну и ту же питательную ценность.

Миндаль полезные свойства

Исследованиями доказано, что ненасыщенные жиры, волокна и различные минералы, помогают снизить уровень холестерина и вероятность сердечно сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа. Диетологи используют миндаль для снижения веса и уровня глюкозы, ведь как известно миндаль обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

В сто граммах миндального масла, содержится 60 международных единиц витамина Е – это более чем 200% больше дневной рекомендуемой нормы.

Содержится значительный уровень витамина К, других витаминов и минералов –не значительное количество. Основное преимущество миндального масла – высокий уровень ненасыщенных жиров.

Польза миндального масла для здоровья

Нормализует уровень холестерина

Регулярное потребление миндального масла повышает содержание хорошего холестерина ЛПВП и минимизирует плохой холестерин естественным образом.

Миндальное масло, способствует свободному обмену кислорода и питательных веществ в кровотоке, это полезно для сердца и сосудов. Минимизирует вероятность сердечно сосудистых заболеваний

В соответствии с исследованиями болезней сердца, высокий уровень холестерина и многие другие недомогания, возникают в следствии хронического воспаления в организме. Регулярно добавляйте немного миндального масла в рацион, чтобы получить  омега – 3 жирные кислоты, что поможет снизить воспаление в организме и сохранить здоровье сердцу.

Противодействует диабету

Доказано, миндальное масло и миндаль помогает регулировать уровень сахара в крови и даже предупредить диабет.

Ученые из Университета Пердью, выяснили, потребление миндаля на завтрак (в виде целых миндаль, миндальное масло, миндальное муку и миндальное масло) снижает уровня сахара в крови  многие пациенты с сахарным диабетом или в преддиабетическом состоянии, чувствуют себя намного лучше.

Другое клиническое исследование в центре больницы Святого Михаила в Торонто, выяснило, что миндаль в сочетание с продуктами со значительным содержанием углеводов (продукты с высоким гликемическим индексом), помогает снижать гликемический индекс принимаемой пищи, нормализуя резистентность к инсулину и регулируя уровень сахара в крови.

Рафинированные углеводы причина ожирения

Миндаль способствует нормализации веса

Рацион обогащенный миндалем, поможет похудеть, многие исследования доказали, что люди потребляющие миндаль (миндальное масло) быстрее теряют лишний вес.

Миндальное масло номалзует и сохраняет здоровье толстого и прямого кишечника

Миндальное масло очень полезно для здоровья кишечника

Продукты усугубляющие симптом раздраженного кишечника

Синдром повышенной кишечной проницаемости дырявый кишечник

Вы верите в миф о заселении кишечника пробиотиками?

Миндаль снижает вероятность развития рака толстой кишки, масло миндаля – первое средство для лечения выпадения прямой кишки у ребенка.

На факультете медицины Каирского университета в Египте, пациентов с идиопатическим анальным зудом (необъяснимый зуд анальной области, которые не могут вылечить с помощью лекарств) вводили Миндальное масло методом инъекции. Почти 93 процентов пациентов вылечились навсегда после первого курса лечения, небольшая часть пациентов прошедших  через короткую ремиссию, выздоровели после повторного курса лечения.

Если у вас запоры, то выпейте две столовые ложки миндального масла или регулярно добавляйте масло в салаты, и вы забудете о запорах. Так же врачи предлагают лечить синдром раздраженного кишечника регулярным потреблением миндального масла.

Миндальное масло для волос и кожи

Для поглощения кожей большего количества масла, его нагревают до температуры тела. Миндальное масло можно использовать в качестве основы для эфирных масел. Благодаря высоком содержанию антиоксидантов  масло защищает кожу от вредного УФ – излучения, даря мягкость и эластичность.

У миндального масла легкая текстура, поэтому оно  легко впитывается в кожу.

Его  можно использовать, чтобы аккуратно избавится грязи в порах, а также может помочь предупредить формирование акне благодаря витамину А.

Скраб для тела: масло миндаля и сахар.

Миндальное масло сдерживает старение.

Является естественным средством от экземы и псориаза. Ведь обе эти болезни вызваны несколькими факторами, сюда так же относится  нарушение пищеварения, а как писалось выше миндаль, нормализует работу кишечника.

Миндальное масло, снимает воспаление, зуд и покраснение.

Так же миндальное масло используют в качестве средства для снятия макияжа, защищают тело, лицо от солнечных лучей и лечат потрескавшиеся губы, наносят на волосы в качестве несмываемого кондиционера для волос.

 

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 650 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.