Как выбрать обувь?

Женщины часто выбирают обувь, не учитывая тип строения стопы, не беря во внимание состояние здоровья сосудов ног и многие другие факты. И в результате даже самые дорогая и красивая но неправильно подобранная обувь, приносит страдания своей хозяйке. В виде усталости, головной боли, опасности развития варикозной болезни вен,  деформации пальцев ноги, тяжесть в ногах, не говоря уже о потертостях и мозолях.

С этими проблемами сталкиваются   75%  женщин жительниц городов и все из – за неправильно подобранной обуви. Часто женщина и не вспоминает при покупке обуви, что туфли должны подстраиваться под изгиб ее ступней. И даже не хочет задуматься над тем, что из — за неподходящей обуви страдают не только ступни. Слишком высокие каблуки повышают нагрузку на колени, позвоночный отдел и в итоге появляются боли в спине ив районе шеи. Как бы вы не старались следить за своей внешностью, если у нас болят ноги, вы не сможете выглядеть  красиво и ощущать себя хорошо.

По высоте каблуки разделяют на три вида: высокий от 6 см и выше, средний от 4 см до 6 см, низкий ниже 4 см. Посмотрите на толщину подошвы  под носком: если она примерно 2 – 3 см, то за счет этого высота каблука считается  на столько же сантиметров меньше. Выберите каблуки под свою стопу. Для этого наденьте туфли и попробуйте привстать на носках, чтобы при этом каблуки приподнялись от пола на расстояние не меньше чем 2 см. Если вы этого не сможете сделать, следовательно, такие каблуки не для вас, они слишком высоки.

Чем же вредны каблуки и узкая обувь?

Если высота ваших каблуков не превышает 2 – 3 см, то  нога получает на 20% больше нагрузки на пальцы и переднюю часть. А когда каблуки 6 – 7 см, то и нагрузка увеличивается в два раза. Длительное  ношение туфель на высоких каблуках, чревато многими неприятными последствиями.

  • От жестких  задников появляются мозоли, потертости часто до крови.
  • Так же туфли на высоких каблуках и  с жесткими задниками вызывают появлении «шишек» на пятках.
  • Неправильно подобранные туфли на высоком каблуке, формируют натоптыши в передней части стопы, по причине большой нагрузки на нее и нарушения кровообращения в этой части. Вследствие чего кожа грубеет и утолщается.
  • Часто деформируются пальцы ног из – за того что вы носите узкую обувь на высоких каблуках. Пальцы прижаты друг к другу и находятся в неестественном состоянии.

Подбирая обувь обратите внимание на то чтобы: носки туфель были довольно широкими, так чтобы пальцы могли  без затруднений двигаться. Потому как слишком узкая обувь препятствует естественной циркуляции крови, что увеличивает риск возникновения варикозного расширения вен, а непрерывное трение вызывает появление мозолей.

.
 
Метки текущей записи: , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 351 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.