«Лайт» продукты — опасны для здоровья

лайт продукты опасныКак питаться, чтобы худеть, а не наоборот о диеты к диете набирать лишний вес. Многие скажут, что нужно отказаться от жирной пищи, в угоду низкокалорийным и обезжиренным продуктам.  То есть чем меньше в пище калорий, тем быстрее вы похудеете, ведь тело, будет каждый день сжигать отложившийся жир.

Опасность   «Лайт» продуктов

Более 30 лет назад, здравоохранение США приняло  теорию о калорийности пищи как неоспоримую истину. А после, запустили в массовое производство низкокалорийные продукты, именно Америка родина первых низкокалорийных продуктов. Тогда же почему, за все эти годы американцам так и не удалось справиться с лишним весом, более того США, занимает первое место в вред сахара и его заменителей мире по проблеме ожирения. Хотя низкокалорийные продукты там весьма популярны.

Более того проблема лишнего веса перекинулась на европейские страны, по последним данным ВОЗ, во всем мире более миллиарда людей страдают от ожирения, а это 30% от всех жителей Земли. Если болезнь будет развиваться такими темпами, то уже через 15 лет, 40% жителей всей планеты будут страдать от избыточной массы тела. Вывод напрашивается один – продукты «лайт» бесполезны.

Тогда почему потребителям буквально навязывают продукты «лайт», ведь мода из Америки быстро распространилась на Европу, а затем перешла к нам, хотя еще не с таким размахом. Наверно,  еще не все производители сообразили,  что слово  на этикетке «Лайт»  способно буквально озолотить их, поэтому маркировка «лайт», не так распространенна. Хотя попадаются эксклюзивы, та же картошка «лайт» или капуста.

«Лишние» калории в продуктах убирают с помощью обезжиривания, обезжирить проще всего молочные продукты, поэтому молочная «лайт» продукция так популярна.

Кажется все довольно просто, тело получая   меньше калорий, при употреблении лайт продуктов, а значит неизбежно худеет.

Но,  к сожалению, обезжиренные продукты в своем изначальном виде практически не съедобны, после процедуры обезжиривания в них практически ничего не остается: молоко- как вода, творог  — сухая и слишком кислая масса — непонятного содержания,  сыр как резина, йогурт – схож с слизью.  Поэтому, производителям ничего не остается,  как добавлять в обезжиренные продукты загустители, крахмал, сахарозаменители для вкуса, стабилизаторы и другие Е – добавки. Что давно поняли,  внимательные потребители – в легких продуктах слишком много сахара, и прочей химии и отказались от них. Тогда производители стали маскировать сахар под разными названиями, к примеру: «сироп глюкозы»,

Сироп глюкозы — это сахар разведенный в воде, сахар и глюкозный сироп имеет одинаковую калорийность и практически одинаковое содержание углеводов.

Поэтому выбирая в магазинные  лайт продукты  будьте внимательны.  Если хотите сбросить лишний вес, обращайте внимание, на то  сколько  в продукте сахара и опасных растительных жиров (соотношение указывают на 100 грамм продукта) и его аналогов, производители обычно скрывают сахара под такими названиями:

Глюкозный сироп

Кукурузная или крахмальная патока

.
 
Метки текущей записи: , , , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 992 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.