Последствия злоупотребления сахаром

Вы задумайтесь, сколько сахара, вы съедает за день, с конфетами, тортиками, с чаем, кофе. Часто на сладкое подсаживаются одинокие женщины. Потому что эти продукты вызывают выброс гормонов радости; эндорфина, энкефалины. Сахарная зависимость не чем не лучше алкогольной. Существует такое заблуждение, что сахар, снимает стресс. Когда человек, употребляет большое количество сахара, у него вырабатывается гормон адреналин.

Адреналин – это наоборот гормон стресса, но в тоже время он является косвенным стимулятором гормонов, которые снижают уровень вырабатываемого инсулина. И вот получается такой парадокс, человек съедает сахар и у него повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Сахар содержится в очень большом количестве еды, даже в кетчупе есть сахар. Нам ни кто не рассказывал, сколько нужно употреблять сахара в день. А между прочим физиологическая норма употребления сахара 38 кг в год или не более 10 ч ложек в день. Но ведь мы съедаем его намного больше, ведь достаточно выпить за день 3 раза чай с печеньем или шоколадом. И вот уже норма превышена, а это приводит к нарушениям работы печени, жировому гепатозу, нарушается работа поджелудочной, и в последствии сахарный диабет, гипертония, тромбоз сосудов. Которые в будущем могут привести к инфарктам, ожирению. Диабет запускает процесс разрушения всех органов и систем, в первую очередь разрушаются мелкие сосуды. Они теряют свою эластичность, снижается их просвет и быстро развивается атеросклероз сосудов. На фоне этого развивается нейропатия- изменение периферических нервов. Что приводит к нарушению чувствительности, органы беспрерывно находятся в гипоксии, недополучают кислород. А ведь кислород это второй основной элемент питания.
Следующие последствия злоупотребления сахаром, это воздействие на наши половые гормоны мужские и женские, если нарушено кровообращение то и нарушена работа надпочечников. Учены сделали выводы, что сахар больше вреден для женщин чем для мужчин. А все дело в том что женский гормон эстроген, повышает уровень глюкозы в крови.
Конечно же злоупотребление сахаром относится к основным факторам риска возникновения сердечно – сосудистых заболеваний, атеросклероза. Но кто мог предположить, то что безобидный сахар может привести к таким серьезным последствиям. Может быть вы думаете что вас это на коснётся, и все эти проблемы ни как не относятся к вашей жизни, вы стараетесь ни есть сладкого и придерживаетесь диеты. Тогда вам будет увлекательно узнать что во многие продукты входит сахар, и вы его не учитываете в ежедневном рационе. Ведь вы наверно думаете что сахар это тогда кода вы добавляете его в кофе чай или съели несколько конфет. А ведь сахар да будет вам известно хороший консервант. Все производители добавляют его в свою продукцию для хранения и предотвращения развития бактерий. И вы даже иногда об этом не догадываетесь. Например в вашем любимом кетчупе сахара содержится больше чем в шоколаде. Это же самое относиться к консервированным овощам, бульонным кубикам, готовым завтракам и даже в соли есть сахар.
Женщины которые заботятся о своей внешности, должны знать что глюкоза приближает процессы старения. А при производстве сахара в нем накапливаются нитраты, фосфаты и соли олова. Все это природные оксиданты, на некоторых заводах для того чтобы отбелить сахар используют формалин, для очищения от примесей.
В поисках альтернативы сахару.
Некоторые уже давно перешли на сахарозаменители, но ведь они опасные. Ацесульфам, медики считают медленно действующим ядом, веществом, которое стимулирует рост злокачественных опухолей.
Аспартам – сахарозаменители, который содержит ваша любимая газировка и при тридцати градусах распадается на опасный букет из канцерогенов – метанол, формальдегид, фениламин, цикламат.
Цикламат с 1969 года запрещен во всех Европейских странах, из – за того что он вызывает острую почечную недостаточность. В отечественной пищевой промышленности широко применяется из – за своей низкой цены. Сорбит – причина диареи.
Многие женщины с уверенностью говорят, что они употребляют сахарозаменители без вреда для здоровья. Хотя анализы таких женщин показывают, что уровень сахара у них повышен и антиоксидантная система печени снижена. Развиваются процессы брожения, гниения в желудочно — кишечном тракте.
Длительный приём сахарозаменителей больше нормы, а норма составляет 1 гр. в сутки, приводит к заболеванию простаты мочевого пузыря.
И лишь только недавно ученые сделали такое открытие, что сахар, разрушая нервные окончания, убивает мозг. Но они до сих пор не могут ответить насколько сахар вредить здоровью.

.
 
Метки текущей записи: , , , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 1568 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.