Шопоголизм, как бороться с шопоголиком

Шопоголизм – психологическая зависимость,  заставляющая человека непомерно трать деньги.

Причина, желание  получать   положительные эмоции, поскольку покупка  — это всегда приятные ощущения. К тому же,  организм реагирует на новые вещи, выработкой серотонина – «гормон счастья». Но всего через несколько часов, уровень этого гормона в организме падает,  и человек спешит за свежей порцией удовольствия.  

Совершая покупки, человеку приятно думать, что он успешен,   все  ему подвластно,  и он свободен в выборе. Он уверен, что если он что – то приобретает, то значит, может себе это позволить, таким образом,  строя для себя иллюзию свободы и контроля над  ситуацией.

Признаки заболевания шопоголизм

Выбирая, что – то в магазине, вы не можете ответить  себе на вопрос, для чего вам нужно эта вещь.

В любом, даже захудалом магазине, вы всегда найдете вещь, которая вам срочно необходимо купить, иначе случится катастрофа.

Выйти из магазина и ничего там не купив, для вас невообразимо.

Как лечит шопоголика?

Первый и главный шаг на пути к выздоровлению – признание себя шопоголиком.  Дальше нужно найти причину вашего заболевания, и исходя из этого,  лечится.

Транжирить деньги, вас заставляет чувство  неуверенности  в себе, постарайтесь решить эту проблему,  не прибегая к таким затратам. Контролируйте свои эмоции. Только человек,  держащий себя в руках, знает, что ему подвластно все.

Если вы идете в магазин за удовольствием, найдите другой способ расслабится и получить удовольствие: танцы, йога, природа, кулинария, друзья –общение – чаепитие.

Если вы ради обновок готовы залезть в долги, поговорите со своими друзьями, кажите им, чтобы они не давали вам денег.

Вы ходите по магазинам, потому что у вас много свободного времени и вы просто не знаете куда его девать. Отправляясь в очередной раз за покупками, не берите с собой кредитные карты, а в кошельке оставьте определенную сумму, нужную для конкретных целей.

А если на что – то нужное не хватает денег, то не стоит сильно расстраиваться, не  давайте возможность своему сознанию «убедить» вас в том,  что вам жизненно необходима эта вещь.

Лучше, убедить себя, в том,  что можете купить необходимую вещь, но чуть позже. И подумайте над тем как вам  заработать  нужную сумму.

.
 
Метки текущей записи: ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 421 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.