Сладкое может быть и полезным, а не только вредным

Противники сладкого пугают нас не только диабетом, от сладкого толстеют, сладкое вызывает преждевременную старость, сахар вообще белая смерть.

Толстеют ли от сладкого?

Да толстеют, но только в том случае если человек не тратит энергию,  которую дают ее организму углеводы. Но углеводы содержаться не только в сладком.  Еще один важный момент употребляйте сладости в первой половине дня до 16 ч, чтобы шоколад успел превратиться в энергию, а энергия из вас выйти. Хотите съесть торт и не навредить организму, тогда с утра торт, а после минимум 5 штрафных кругом по стадиону. Сладости портят кожу и содействуют преждевременному старению. Дерматологи могут рассказать много страшных историй на эту тему. Например у пациентки были очень обильные высыпания на щеках, она говорила что каждый вечер съедает коробку конфет. Недавно специалисты известного косметического бренда доказали, злоупотребление сладким не только даёт высыпания на коже, но  и преждевременные морщины. Ученые выяснили что появление преждевременных морщин напрямую связано с употреблением сладкого.  Как это  происходит: эластичность коллагеновых волокон, которые находятся в нашей коже уменьшается вследствие того, что в организм попадают кристаллы сахара.  И со временем эти волокна ломаются, образуя морщины и кожа стареет. Морщины могут в свою очередь проявиться у людей которые не злоупотребляют и не злоупотребляли сахаром, но это уже зависит от  образа жизни. А все страшилки по типу сладости убивают иммунитет или сладкое негативно влияет на потенцию, в каком – то смысле оправдывают себя, ведь здоровье зависит от качества продуктов.

А с тем, что сладкое содействует  работе мозга, никто не спорит, вот только сладости бывают разными. Если человек съест кусочек черного шоколада, большого вреда не будет или неплохо чтобы сладости были на 100%  из натуральных ингредиентов или еще лучше сделанные своими руками, из сухофруктов например.

 

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 489 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.