Сладости и развитие диабета

Распространенно мнение что диабет,  возникает в основном у тех, кто регулярно употребляет сладкое.  Но это не совсем так, к развитию диабета приводят многие факторы и не только  сладости. Давайте разберемся,  зачем человеку кушать сладкое?

Потому что сладкое обеспечивает  нас углеводами, углеводы наш организм расщепляет до глюкозы, когда поджелудочная железа получает глюкозу она в свою очередь выделяет инсулин. Именно инсулин помогает глюкозе проникать в каждую клетку нашего организма и давать необходимую энергию. Когда инсулина в организме не достаточно, организм, не может усваивать сахар, уровень сахара повышается, а энергия не появляется. Почему это происходит, неужели только от сахара. Нет, в одном случае негативную роль играет генетика и стрессы. Это заболевание относиться к генетическим,  сначала  развивается предрасположенность к развитию заболевания, а факторы окружающей среды, чаще всего это стрессовые ситуации приводят к  возникновению заболевания. В другом случае формированию диабета способствует наш способ жизни, съедаем много еды, организм послушно вырабатывает сахар, а мы почти не двигаемся, то есть не превращаем этот сахар в энергию. Отсюда и возник миф, что именно сладкое провоцирует диабет.

Выход один, есть меньше двигаться больше, это стабилизирует уровень сахара в крови. И этот способ на много лучше, чем все медицинские препараты.   Были проведены исследования, в которые доказали, что здоровое питание и активный образ жизни,  физические нагрузки в 58% , приводили к обратному развитию. То есть диабет уходил, и не одно лекарственное средство не давало таких результатов.

А людям с повышенным уровнем сахара в крови не стоит верить рекламе и сметать с полок супермаркетов заменители сахара. Основная масса искусственных сахарозаменителей слаще, чем обычный сахар. Товары для диабетиков не такие безопасные, как нам кажется на первый взгляд. Так вместо глюкозы чаще используют фруктозу, но она тоже обогащает организм лишним сахаром. Да она конечно в три раза медленней повышает уровень глюкозы в крови чем обычный сахар, он уровень сахара все равно повыситься пусть не через полчаса, а через час все равно это произойдет, так же эти сахарозаменители калорийны.

Что делать, чтобы своевременно выявить повышенный сахар?    И потом не подседать на инсулиновую иголку. Прислушайтесь к своему организму, общая слабость, постоянное чувство жажды,  часто бегаете в туалет по маленькому, тогда проверьте кровь на сахар. Сахар выше 7 – это уже тревожный сигнал, но не обязательно безвыходная ситуация главное выяснить все вовремя.

.
 
Метки текущей записи: , , , , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 430 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.