В чем же причина ожирения

С каждым годом людей страдающих от ожирения все больше.  Почему,  при таком изобилии методов похудения, таблеток и БАДов, у многих не получается похудеть, а тем более зафиксировать результат?

Многие не догадываются, не понимают, что причина ожирения псевдо продукты и облегченные продукты, изготовленные именно для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса.

Чтобы похудеть, нужно в корне менять отношение к проблеме лишнего веса, подойти к ней комплексно, возможно у вас есть проблемы с обменом веществ или с гормонами.  А не каждый раз мучить свое тело диетами,  что приводит к еще большему набору веса.

Основные заблуждения о  похудении

Восприятие ожирения как косметологического  дефекта, от которого можно избавиться, с помощью диеты, таблеток или БАДов.

Ситуация схожа с той, когда человек пьет таблетки от бессонницы,  при этом даже не стараясь устранить ее причины (а между тем проблема усугубляется) или всю жизнь принимает таблетки от головной боли, давления.

Если не  разберетесь с причинами, не поймете  особенностей обмена веществ своего организма, и не изучите его потребностей и склонностей.  Хоть через каждые полгода изнуряйте себя диетами, результата не  будет. С помощью диет вы не похудеете, хватит заниматься самообманом.

Представьте,  у вас в доме подтекает труба, вы все время собираете воду, не устраняя  подтек. Такая же ситуация с лишним весом.

Многие говорят,  что нужно меньше есть, урезать порции, считать калории и больше двигаться.

Меньше есть и урезать порции, это приводит к голоду, а значит к стрессу, при голоде и стрессе организм вырабатывает кортизол и инсулин (имеют жирозапасающие свойства) . А значит, при возвращении к прежнему питанию, организм будет запасаться, на следующий раз, когда вы вздумаете поголодать, то есть сесть на диету.

Женщины стараются не есть после 18.00, обрекая организм на голод более чем на 13 – 14 часов. Чем вы опять провоцируете организм вырабатывать  фермент, выстраивая  защитную реакцию, фермент, называется: липопротеин киназа  (организм думает,  что вы голодаете). И все что вы завтра съедите, отложится в виде жировых запасов, так сами того не ведая вы запускаете процессы ожирения.

Кто – то пробует похудеть на «Кремлевской диете» (на самом деле это диета Аткинса), которая кстати признана диетологами одной из самых вредных диет для здоровья. Эти диета провоцирует формирование  камней в почках в течение трех месяцев. А съедаемое мясо, организм со временем отказывается принимать, оно просто начинает гнить внутри, отравляя организм.

Если  у вас всего лишь 4 -5 кг лишнего веса, то худеть вам проще всего, нужно,  лишь убрать из рациона: сахар и сладости, мучное и все в чем есть мука, рис белый шлифованный и картофель. И больше двигаться, проходить в день до 4 – 5 км в сумме за весь день.

Если ваш лишний вес более 10 – 15 кг, обратитесь к специалистам, пройдите обследование, так вы найдете причину лишнего веса. А это 50% успеха, дальше все зависит от вашей настойчивости.

Но, к сожалению, мало кто идет этим путем: ищет причину лишнего веса, а затем все делает для того чтобы ее устранить, путем правильного питания, здорового образа жизни. Многим кажется это слишком сложным или не хватает мотивации. Худеющий человек должен осознавать для чего ему нужно похудеть, здесь нужна помощь психолога. К примеру,  вам нужно сбросить пару лишних килограммов, чтобы к празднику влезьте в ваше любимое платье, вы добились своего, и все мотивация опять на нуле. И все возвращается на круги своя.

Идя по пути наименьшего сопротивления (не стараясь выяснить причину ожирения), некоторые решаются,  на внутрижелудочный баллон, или того хуже ушивают желудок, здесь же опять не идет работа с причиной похудения.  Но, желудок даже с баллонном все равно постепенно растянется, ведь человек не устранил причину.

 

Существуют ли лекарства которые реально помогают похудеть

Существуют такие препараты, но они очень опасны для здоровья, буквально через несколько месяцев человек может заболеть раком.  Поскольку действие этих лекарств основывается на разгоне обмена веществ (скорость всех химических реакций в организме), и вдруг все процессы в организме должны протекать с бешеной скоростью, нарушается работа почек, печени. Наверное вы слышали, что в нашем организме ежедневно образуется более 10 тыс  раковых клеток, с которыми иммунитету нужно справится. А если у ваш обмен веществ непомерно разогнан, задумайтесь сколько патологических клеток образуется в организме. Чем в тысячи раз повышается вероятность того,  что иммунные клетки пропустят раковую. Поэтому оно того не стоит.

Еще одна распространенная группа препаратов для похудения, действие которых основано на слабительном и мочегонном эффекте.

Только каким образом жир, из живота и боков может выйти через прямую кишку или мочевой пузырь, из воды же не делают жир. Похудение происходит благодаря обезвоживанию организма, через несколько дней вода возвращается.

Цена услуг диетологов  зависит только от уровня его известности. Цена не дает 100% гарантии похудения.

Лучше обратится в клинику и применить  комплексный подход  лечения ожирения у коллектива профессиональных врачей: диетологов, терапевтов. Это дешевле и эффективней, к тому же вы не переплачиваете за бренд.

Существует еще один метод: похудение при помощи анализов крови на индивидуальную пищевую не переносимость – это очередная медицинская разводка, в современной диетологии это уже давно не используют, так как система доказала свою не эффективность. Тем более теория не является научно не обоснованной. А если вы видели эти списки,  то сразу становится все понятно, ведь от чего первым делом предлагают отказаться: сладкое, мучное жирное — общепринятые рекомендации. Зачем же тогда делать анализы на пищевую непереносимость?

Об эффективности различных психотерапевтических и психических методик снижения  веса.

Они действую только вместе с другими технологиями снижения веса. Ведь, чтобы похудеть, нужно выяснить причину ожирения, которая может крыться и в психологических проблемах, гормональных патологиях, регулярных стрессах, нарушение обмена веществ. А психотерапевт избавляет только от одной, в то время как требуется комплексный  подход. В клиниках,  где действительно занимаются проблемами с ожирением (а не обманом народа), собран коллектив дипломированных специалистов: эндокринолог, психотерапевт,  диетолог, микронутриентолог , биохимик.

Похудение сразу после родов, опасно, только через 6 месяцев можно задуматься о похудении. Необходимо чтобы прошло два цикла, в противном случае возможны серьезные нарушения гормонального цикла.

Еще одно заблуждение: от алкоголя толстеют. От алкоголя не толстеют, хотя в нем много калорий (это еще одно доказательство, того что теория калорийности пищи, на самом деле заблуждение).

Чтобы похудеть некоторые банально голодают (голоданием лечат автоиммунные заболевание), голодать вредно, во время голода организм вырабатывает гормоны: кортизол, лептин, а потом вы не сможете остановить набор веса.

Допустим,  вы снизили вес, добились желаемого результата, как же его сохранить. Результат не удается удержать потому что вы боролись с последствиями нарушений в работе организма, а не с причиной. Найдите причину ожирения, поищите сами или обратитесь к специалистам в клинику где где коллектив специалистов поможет справится вам с проблемой.

Процесс похудения, зависит от индивидуальных особенностей организма,  мужчины, худеют быстрее женщин. Поскольку система работы организма у женщин и мужчин разная. У мужчин больше мышечной массы, а по закону природы,  жиры быстрее сгорают митохондриях мышечной клетки, чем больше мышечной массы, тем быстрее сгорает жир. У женщин сама природа раз в месяц запускает процесс,  когда наоборот организм должен набрать немного веса.

Чтобы не навредить здоровью, можно терять 150 – 200 грамма жира, при условии,  что у вас лишнего веса 10 – 15 кг, а если вы весите  100- 120 кг, в первую неделю можете сбрасывать до 1 кг за сутки, затем процесс замедляется.

.
 
Метки текущей записи: , , ,
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 936 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.