Кариес причина и лечение зубов

карие лечение Кариес стал обычным явлением, у более 92% взрослого населения зубы в разной степени поражены кариесом. Не смотря на то что большинство пользуется зубной нитью и регулярно чистит зубы. Известно ли вам, что наши предки имели идеальные зубы.

Причина кариеса

Повреждается зубная эмаль и бактерии, живущие в ротовой полости, питаются сахаром и выделяют  кислоту, в качестве побочного продукта жизнедеятельности.  Сахар + бактерии = кислота и кариес. Напрашивается вывод, что употребление сахара, приводит к развитию бактерий и кариеса. Но, на самом деле проблема не только в этом, проверьте здоровье зубов у лучших стоматологов — стоматология м парк победы

Как предотвратить развитие кариеса

На самом деле значительный уровень сахара нарушает соотношение фосфора и кальция в организме, что приводит к вымыванию кальция и других минералов из костей и зубов, значительно ослабляя их.

Так же есть продукты, богатые питательными веществами укрепляющими зубы и предупреждая их разрушение.

Что необходимо сделать, чтобы предотвратить кариес и реминерализировать зубы

Для того чтобы организм должным образом  усваивал питательные вещества из пищи, важно иметь здоровую микрофлору кишечника.

Ежедневно употребляйте продукты богатые пробиотиками.

Желатин, содержащийся в костном бульоне, помогает оздоровить слизистую  кишечника, что наладит усвоение полезных веществ.

Сварите бульон из костей и остатков мяса, можно использовать рыбу, говядину, курицу, свинину (без жира), баранину. Покупайте исключительно домашние продукты, без антибиотиков и гормонов и прочей химии.

Ограничьте потребление сладостей, замените сахар медом, ведь сахар нарушает баланс кальция и фосфора в организме.

Перед употреблением злаковых и бобовых культур, их нужно замачивать, чтобы избавится от фитиновой кислоты. Фитиновая кислота, препятствует усвоению магния, цинка, кальция. Что и приводит к дефициту в организме ценных минералов.

Что снижает уровень хитиновой кислоты в продуктах

Проращивание зерен

При выпекании хлеба и других мучных изделий, с помощью натуральной закваски вы нейтрализуете фитин.

Перед приготовлением замачивайте  на пару часов, крупы и бобовые в теплой воде, можно в молоке. Так вы повысите питательную ценность продукта и избавитесь от фитина.

Поэтому, одной из причин острого недостатка калия, магния, железа и цинка, может быть употребление в пищу не замоченных хлопьев, зерен и отрубей.

Употребляйте больше минералов

Самый простой способ употреблять больше минералов – костный бульон, еще один способ, добавить в рацион неочищенную морскую соль.

Богаты минералами устрицы, морские водоросли, рыба и моллюски, мидии, устрицы.

Добавьте в рацион жирорастворимые витамины: А, К, Е и D.

Источники выше перечисленных витаминов: молочные продукты, органическое мясо, ракообразные, филе рыбе, куриные грудки, стейк.

Витамин D, известный как «солнечный витамин», лучше формируется в организме человека при солнечном свете. Витамин D, важен для поддержания здорового соотношения кальция, фосфора, что важно для здоровья зубов.

.
 
 
Понравилась статья поделитесь ей:
Статья прочитана 232 раз(a).
 
 
© 2015 Все права защищены
.